Sunday 23 September 2012

diet + senam

bila dah ramai yg menegur... 'dah gemuk la skang'. hati mula risau. bukan takut sbb tak dpt pakai baju kebaya lagi, tp takut menganggu projek ttc... actually, sebelum org tegur lagi aku dah sedar yg berat aku kian bertambah. ye la badan kita kan.kita dpt rasa...



kan best... kalu pakai baju ni tp ada baby inside... :(



aku try utk amalkan makanan seimbang, tp kenapa ye, makin di diet, makin naik berat badan... huh.. susah hati betul... tp aku harus tabah.. kata nak baby kan ... mungkin ni satu ujian utk aku. org lain lepas puasa berat turun kan. aku??? tak de maknanya. sebelum ni pun sama.. camne eh nak buat. kalu dulu sekali mkn nasi mmg penuh pinggan. skang aku dah kurang kan setengah, pastu try avoid mkn waktu mlm. penah aku nak skip mkn nasi utk mlm, tp perut lapar gile.end up wat megi, terus tido. tak pun wat roti sandwich ni. tp, roti, cheese n daging dlm tu pun dah quite heavy. so cam tak berkesan sgt la mkn tgh2 mlm





pasal bersenam pulak. last week ada gak aku main badminton, tp tak lama.. penat. pastu seminggu dah tak main.. alasan... sakit 1 badan.specially tgn kanan la... sbb dok memukul. ye la badan aku ni... bak kata abah... 2nd hand punya. wat keje berat sket, sakit... dah tu jarang bersenam.sesekali bersenam abes sakit 1 badan.. susah la nak disiplin kan diri, skang ni ada gak la beberapa usaha mcm mkn supplement tu. tp kejap mkn kejap tak.. sume tu kene tingkatkan disiplin diri.. haisshhhh



  
رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ
 سَمِيعُ الدُّعَاءِ

Maksudnya:  “Ya Tuhanku, berilah aku dari sisi Engkau seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Maha Pendengar doa”.



"Ya Tuhanku, sungguh tulangku sudah lemah dan kepalaku dipenuhi uban, dan aku tidak pernah kecewa bagi berdoa kepadaMu, ya Tuhanku. Dan sungguh, aku khuatir pada keluarga sepeninggalanku dan isteriku. Maka anugerahilah aku seorang anak daripada sisi-Mu..."


kredit to dr hamit

10 comments:

  1. Sama arr,, ida pun rasa badan dah naik! Tpi timbang sama.. tapi apesal after puasa ni, banyak kain bj kurung ketat!! HAHAHA

    Kene senam lebih ni.... diet tak jalan ida ni.. ;p

    ReplyDelete
  2. ida...kite pon sama..berta x trun2...dah diet pun...sit up kemain lg lenguh2 semua badan....x taw la nak diet macam mana lagi...baju semua dah ketat...

    ReplyDelete
  3. tak per diet untuk kesihatan badan..macam Sal pun berat badan nie tak tau lah bila nak turunnye..takut next temujanji berat tak turun doc marah,

    ReplyDelete
  4. tu la saya pun takut makin kurang makan makin naik berat.. tu yang takmo gi timbang until orang tegur "eh u dah nampak kurus" huhuhuhuh! kalau timbang awal-awal takut kecewa

    ReplyDelete
  5. terus kan diet n bersenam Eka, jgn berenti...
    jgn cepat give up n mengalah...
    good for TTC time...
    usaha lebih skit...
    kene yakin n sungguh2 kalo betul nak baby...
    InsyaAllah Eka, ada rezeki kamu esok!

    ReplyDelete
  6. Salam
    Sama la orang kat sini.. :|

    ReplyDelete
  7. eka hanim ni lak lain org dok tgur mkin kurus..risau hanim dbuatnye..jnuh dok mkn..sbb smua dok tnye ko sakit ke hanim..lg la risau..pastu siap ckp nti nk prgnant lg ssh sbb krus sgt..lg la risau sbb haziq perlukn kwn..ehehhe...tp alhamdulillah skrg dh naik sket kot..ehehhe...tp hanim tgk eka ok je mn de gmuk pun...dh cute dh..xpyh krus2 sgt...tp amaln mknan sihat n rjin bsenam la..1hr 1jampun ok dh bsukan...

    ReplyDelete
  8. sama lah kita, nak diet konon nya tapi berat tak juga berganjak turun.. fedap pun ada

    ReplyDelete
  9. UHUUUU...
    su su makin bolat.....kena wat tindakan pantas nie...
    jom kita bersenam dan amalkan hidup sihat

    ReplyDelete